ПОСТАНОВЛЕНИЕ о подготовке к возможной пандемии гриппа. - Центр Восстановительной Медицины Мед - Лечебные программы
 
Для руководителей программа "Анти-стресс"
подъём жизненного тонуса и работоспособности, снятие психофизических напряжений, восстановление деловой активности, бодрости, энергии.
 
 
 
ПОСТАНОВЛЕНИЕ о подготовке к возможной пандемии гриппа.
Я, Главный государственный санитарный врач по городу Москве Филатов Н.Н., проанализировав результаты работы по надзору за гриппом острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ) установил, что в связи с вероятностью пандемии гриппа, возникла необходимость внесения корректив в организацию профилактических и противоэпидемических мероприятий с целью снижения ущерба здоровью населения и экономике города от распространения нового высоко патогенного вируса гриппа.В последние годы в мире регистрируются локальные очаги гриппозной инфекции среди людей, имевших контакт с инфицированными птицами: в 1997 г. в Гонконге (вирус гриппа A H5N1), в 2003 г. в Нидерландах (вирус гриппа A H7N7), в 2003-2004 гг. в Таиланде, Вьетнаме, Китае и других странах Юго-Восточной Азии (вирус гриппа A H5N1). Заболевания гриппом среди людей отличались крайне тяжелым клиническим течением и высокой летальностью, достигнув в Таиланде и Вьетнаме 70%, что свидетельствует об изменении биологических свойств птичьих вирусов в сторону усиления патогенности для человека.Всемирная организация здравоохранения прогнозирует появление в ближайшие годы нового антигенного варианта вируса гриппа, что может привести к развитию крупной пандемии гриппа с 4-5 кратным ростом заболеваемости и 5-10 кратным ростом смертности.В целях обеспечения готовности к пандемическому распространению вируса гриппа в Москве и в соответствии с Федеральным законом "О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения" от 30.63.1999 № 52-ФЗ ст. 51 (Собрание законодательства Российской Федерации, 1999, № 14, ст. 1650), Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации "О подготовке к возможной пандемии гриппа" от 27.12.04 г. № 11 ПОСТАНОВЛЯЮ: 1.  Начальникам территориальных отделов Территориального управления Роспотребнадзора по городу
Москве:1.1. Совместно с Управлением здравоохранения административного округа разработать "План
подготовки к пандемии гриппа в административном округе" с учетом положений "Плана подготовки к пандемии гриппа в г. Москве" и утвердить его в Префектуре в 3 квартале 2005 г.1.2.Организовать создание окружного Комитета по подготовке к пандемии.1.3.Произвести предварительный расчет необходимого количества вакцин против гриппа их пандемического вируса, препаратов экстренной профилактики с учетом численности и возрастной структуры населения округа, в первую очередь "групп риска".1.4. Установить личный контроль за реализацией организационных, профилактических и противоэпидемических мероприятий, предусмотренных Региональным планом подготовки к пандемии гриппа в административном округе.1.5. Осуществлять широкую санитарно-просветительную работу среди населения о мерах индивидуальной и общественной профилактики гриппа и ОРЗ.2.  Главному врачу Федерального государственного учреждения здравоохранения "Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве" Иваненко А.В.:2.1. Обеспечить мониторинг за циркуляцией вирусов гриппа среди людей и заболеваемостью населения.2.2.  Немедленно информировать Территориальное управление Роспотребнадзора по городу Москве о случаях возникновения групповых заболеваний гриппом и ОРЗ, выделении штаммов вирусов гриппа.3.  Просить главного государственного ветеринарного инспектора города Москвы Туника А.Н. оперативно информировать о всех выявленных и подозрительных случаях заболеваний птиц на территории города.4. Начальникам территориальных отделов Территориального управления Роспотребнадзора по городу Москве и Главному врачу Федерального государственного учреждения здравоохранения "Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве" Иваненко А.В доложить о ходе выполнения постановления к 15 августа 2005 г.5. Контроль за выполнением настоящего постановления оставляю за собой.Н.Н. Филатов
 
Как должны отдыхать ноги, пока мы сами в отпуске
Пока мы в отпусках отдыхаем, нашим ногам приходится несладко. Экскурсии, долгий шопинг и еще более долгие переезды и перелеты. А потому, собирая чемоданы, не забудьте позаботиться и о своих ногах.

 

Усталость, тяжесть в ногах, отеки, возникающие в конце поездки, известны всем. А потому, прежде чем загружаться в поезд, авто или самолет, посмотрите на свою одежду и обувь. Первая должна быть свободной и лучше, если из натуральных тканей.

Новые джинсы оставьте в чемодане, а наденьте что-нибудь разношенное, чтобы не перекрывать кровоток в области коленного сустава и паха. Обувь должна быть на плоской подошве или невысоком, но удобном каблучке.

В дороге не забывайте больше пить, но не спиртное, а воду и соки. Особенно это касается пассажиров самолета. Дело в том, что пониженная влажность и сухость кондиционированного воздуха, забирают у нас много воды, а кровь становится густой и вязкой, что грозит тромбозом сосудов.

Так что стакан фруктового сока и негазированной минеральной воды (250 мл) в час – ваша норма. На большой высоте вены расширяются и кровь замедляет течение. Курение или потребление алкоголя также расширяет вены, а кофе обезвоживает и без того страдающий организм. Так что на время полета постарайтесь воздержаться и от кофе, и от сигареты.

Сидя в кресле самолета, сделайте специальную гимнастику. Если вы отправились в путешествие на автомобиле, каждый час делайте остановки. Вытяните ноги, потянитесь, вдохните свежий воздух, словом, верните сосудам способность работать в нормальном режиме.

И опять-таки, сделайте гимнастику для ног, разомните их. Гимнастика вашим ногам необходима вне зависимости от варианта путешествия. Пяти минут в час достаточно, чтобы нормализовать кровообращение.

Для этого снимите обувь, встаньте на ноги, поднимитесь на носочки, затем опуститесь на пятки. Выполните это упражнение несколько раз. Далее сделайте несколько вращательных движений ступнями поочередно в одну и другую сторону. Сядьте, поднимите ноги вверх носком на себя. Повторите это упражнение несколько раз, задерживая ноги в каждом положении на 5–10 секунд.

Кстати, жариться на солнце ноги особенно не любят! Стенки сосудов начинают расширяться уже при температуре 23 градуса по Цельсию! А зачем вам к концу отпуска синие «звездочки» на загорелых ногах?

Предлагаю запомнить комплекс упражнений, который поможет улучшить состояние ваших ног. Выполнить его несложно и дома, и на работе. Главное – делать регулярно, но не перенапрягаясь .

- 30 минут интенсивной ходьбы по вечерам через день;

- плавать или крутить педали на велотренажере (на велосипеде) желательно не менее трех раз в неделю. Оптимальные упражнения для ног в воде – это плавание на спине и упражнения «ножницы» и «велосипед» под водой.

- 15 минут гимнастики для ног, которую мы уже описали, в любом удобном месте и не меньше трех-четырех раз в день;

Старайтесь при любом удобном случае, как можно чаще поднимать ноги вверх. И не забывайте о пользе для сосудов ног контрастного душа.